Kom igång
med din träning
Du får allt du behöver:
- Kost och Träningsprogram framtaget för Dig
- Tillgång till ett helt team av personliga tränare
- Avancerat AI som får just dig att orka mer
Några av våra stolta partners
Våra nyckel funktioner
De rätta verktygen för din träning
Träning
Skräddarsydda Träningsprogram
Tillgång till ett helt team av personliga tränare
Alternativa övningar
Snabbstart
Avancerat AI som får just dig att orka mer
Kost
Skräddarsydda Kostprogram
Kostplaner anpassade till dig
Färdiga inköpslistor
Hälsosamma recept
Fullständig näringsdeklaration
Kom igång
Hur fungerar NAT5?
Smidigt att komma igång
Träningsprogram
Rätt träningsnivå för dig
Ändra specifika övningar
Personliga tränare
Kostprogram
Smidigt att komma igång
1/6
NAT5 innehåller över 200 olika träningsprogram. Ett träningsbibliotek som omfattar över 300 olika träningsrörelser. En guide introducerar dig till tjänsten, samtidigt som all din återkoppling i tjänsten syftar till att finjustera och anpassa tjänsten ytterligare för dina behov. NAT5 är utvecklat för att vara åtkomlig från vilken enhet som helst, vare sig det är en dator, platta eller smartmobil.
Träningsprogram
2/6
Du hittar över 200 träningsprogram som är utformade att motivera dig till dina mål. Du kan också få träningsprogram dynamisk framtagna till dig, anpassat efter tid och plats.
Rätt träningsnivå för dig
3/6
Med NAT5 kan du sätta träningsnivån som bäst lämpar sig för dig. Samtidigt kommer alla träningsprogram att dynamiskt anpassas efter dig med hjälp av NAT-Sense, och den nivå som är mest motiverande för dig.
Ändra specifika övningar
4/6
I samtliga träningsprogram kan du ändra specifika övningar om du vill ha en annan svårighetsgrad på övningen t.ex. svårare eller enklare övning.
Personliga tränare
5/6
NAT5 ger dig tillgång till en stort antal personliga tränare som en del av ditt medlemskap i NAT5, där du kan får grundläggande rådgivning till att få skräddarsydds träningsprogram.
Kostprogram
6/6
Få ett lämpligt kostprogram utvecklat för just dig, anpassat efter ditt träningsprogram och dina mål. Kostprogrammen är utformade i samarbete med GIH.
Vårt team
Personliga tränare
-
Daniel Farray -
Mikaela Kellner -
Emma Malmén -
Daniel Hallgren -
Fredrik Age -
Jesper Eriksson -
Lina Rosell -
Hung Van Pham -
Richard Seifert -
Jonas Augustsson -
Jesper Oscarsson -
Jessica Bergendahl -
Sofia Söderberg -
Rosa Dilovani
Skräddarsydda program
Skräddarsytt för du ska nå dina mål
Kostprogram
Få ett lämpligt kostprogram utvecklat för just dig, anpassat efter ditt träningsprogram och dina mål. Kostprogrammen är utformade i samarbete med GIH.
- Stor matdatabas av nyttiga recept
- Få veckans inköpslistor
- Fullständigt måltidsschema
- Alltid uppdaterad efter din vikt
Träningsprogram
Ett stort bibliotek av träningsprogram och övningar för att du ska kunna träna oavsett tid eller plats. Programmen anpassas dynamiskt efter din träning, för att hitta just rätt nivå av pass för dig.
- Personlig rådgivning för träning
- Skräddarsydda program
- Genomgång av träningsresultat